编者按：近日，国家卫健委公布《公众科学戴口罩指引》，对不同人群在不同场景下戴口罩提出科学建议。小小口罩的背后，是国民卫生防护意识的提升。在防疫新阶段，哪些场合可以摘下口罩？普通公众如何科学佩戴口罩？口罩文明与市民素养有哪些联系？请看——

疫情之下·生活方式之变②丨科学戴口罩，你做对了吗

▲市民进入超市需要佩戴口罩、测量体温 （安报融媒记者 高咪 摄）

在户外：市民游园自觉佩戴口罩

近期，《公众科学戴口罩指引》面向社会发布，引发广大市民关注。生活中市民是否做到了科学、正确佩戴口罩？3月21日，记者对此进行了采访。

天气温暖，春风拂面，户外已是争奇斗艳、花香四溢，吸引市民纷纷走出家门，到公园、游园赏花踏春。记者还未进易园大门，远远就看见鲜花开满枝头。

▲市民在公园游玩自觉佩戴口罩（安报融媒记者 邓娴 摄）

在易园西门前，竖着一块牌子，上面写着温馨提示：进入公园的游客必须测量体温、佩戴口罩，在园内不扎堆、不聚集、不集中锻炼身体。记者看到，入园的市民都自觉地戴着口罩，或扫码入园、或登记入园，排队进入，秩序井然。

公园内，有的游客在锻炼身体；有的游客忙着拍照合影，欲把最美的风景留住；还有的游客和家人坐在树下，享受着怡人的春光美景。记者观察到，不管游客在干什么，他们都自觉地戴着口罩，只有极少数的游客暂时摘掉口罩。市民朱燕和儿子坐在休息椅上赏花，而他们却没有戴口罩。记者询问朱燕不戴口罩安全吗？她笑着说：“我们专挑人少的地方，摘掉口罩呼吸花香，不和其他人聚集，暂时不戴口罩应该没事吧。”

▲游客在大门口登记信息后进入易园 （安报融媒记者 邓娴 摄）

游客在公园内可不可以摘掉口罩？记者联系了市园林绿化中心园林科负责人刘庆军，他告诉记者：“疫情还未结束，游客入园原则上不允许摘掉口罩，入园也必须戴。为了做好疫情防控工作，现在各公园、游园人员接待量不超过日最大承载量的50%，就是为了保证人员不聚集。”

随后，记者又来到市民文化活动中心，广场上游玩的市民众多，绝大多数市民游玩时都自觉戴着口罩。记者随机采访了几位市民在户外能否摘掉口罩？多数市民表示，摘掉口罩不安全，别人都戴着呢，自己不戴多危险。也有市民表示，《公众科学戴口罩指引》说在户外、通风好的地方，普通公众可以不戴口罩，我们应该科学合理、有选择性地戴口罩，在户外无人员聚集、通风良好的空间，一人独处时就摘掉口罩，过度防护没有必要也浪费资源，我们要根据最新的指引要求分场合、分步骤地摘下口罩，尽早让生活回归正常。（安报融媒记者 邓娴）

在封闭场所：市民佩戴口罩意识较强

“预约过的同志，请佩戴口罩、测量体温后进入大厅，大家请自觉排队，保持1米的距离。”3月20日，记者在市公安局交通管理支队违法处理中心看到，大厅门口有工作人员设点管理，入内办理业务的市民需要提前电话预约时间，在门口测量体温后才能进入。在大厅窗口前办理业务的市民并不多，每个人都佩戴了口罩。

记者在北关区市民之家暗访时，看到了同样的情形。“如果是市民咨询，门口有各窗口的电话，可以电话咨询，如果必须要入内，需要拿身份证进行登记。”一名保安手持电子体温计，坐在门口，挨个对入内的人员测量体温，市民体温合格、佩戴口罩才能在实名登记后入内办理业务。记者到1楼和2楼的大厅暗访，发现工作人员与办事群众防护意识较强，都按要求佩戴了口罩。

▲工作人员戴着口罩在清点图书（安报融媒记者 高倩 摄）

记者随后又到市水务集团公司的缴费大厅、豫北图书大厦等处暗访，发现佩戴口罩、测量体温、实名登记成为规定动作。在豫北图书大厦，记者看到，买书的市民不太多，多数店主戴着口罩在整理书籍，偶尔有店主会摘下口罩透透气，看到有顾客进来就会马上戴好口罩。

▲市民进入超市需要佩戴口罩、测量体温 （安报融媒记者 高咪 摄）

《公众科学戴口罩指引》中提出，处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等，防护建议是在中、低风险地区，应随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具以及社区和单位进出口等场所，防护建议是在中、低风险地区，工作人员戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在高风险地区，工作人员戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。

▲市民戴口罩进入超市购物（安报融媒记者 高倩 摄）

“疫情还未结束，严格按照有关规定佩戴口罩，是保护自己、保护他人的重要手段，是我们的责任。”网友“小豆豆”表示，市民既要严格按要求佩戴口罩，也无需过度防护，浪费有限的防护资源，同时，大家还应该自觉将用过的口罩、防护衣等废弃的防疫物品集中分类投放，做一个文明的好市民。（安报融媒记者 高倩）

网友声音：避免过度防护 延续口罩文明

新冠肺炎疫情发生以来，出门戴口罩成为越来越多市民的自觉行动。口罩文明逐渐走进大众视野，广大网友对这一现象有何看法？昨日，记者就此展开了采访。

网友“秋秋”是一名“00后”，疫情期间她成功劝说父母戴上了口罩，如今父母每次出门锻炼身体都戴着口罩。网友“秋秋”说：“这次疫情让我们一家人养成了出门戴口罩的习惯，并在佩戴口罩的过程中，养成了勤洗手、勤换衣等良好的卫生习惯。”

网友“李”认为，此次疫情期间，戴口罩已经成为每个人出门的标配，口罩的类型、功效和正确的使用方法也被广泛科普。戴口罩不仅是一种个人卫生防护行为，也显示出个体对生命健康的重视。如今在超市、商店、医院等人员密集场所都可以看到一些标语或温馨提示，提醒市民在公共场所佩戴口罩，相信这种健康的理念会深入人心，逐渐获得大众认可。

网友“张蒙蒙”认为，市民不仅要学会正确佩戴口罩，还应学会科学处理废弃口罩，防止造成二次污染。她建议小区、社区能够在辖区内设置专门的废弃口罩回收箱，引导市民正确投放。

也有网友认为，随着疫情防控进入新阶段，市民应该科学选择和使用口罩。网友“天天”最近发现身边的朋友去没人的地方也戴口罩。有的人出门一次戴两个口罩，还戴着护目镜。“天天”认为，过度防护不科学，也是对防疫资源的浪费。

网友“栗子”说：“《公众科学戴口罩指引》对不同场景、不同人群戴口罩提出科学建议，明确指出在户外通风良好情况下不戴口罩；在中、低风险地区，应随身备用口罩，在与其他人近距离接触时戴口罩；在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。我认为个人可以根据自己的实际情况，科学、适度、合理地使用口罩，这样不仅有利于节约防疫资源，降低个人防护成本，也有利于社会进行精准疫情防控。”

网友“东方双子”表示，佩戴口罩应成为一种公共卫生礼仪，不仅在疫情期间，在流感高发季节，或者自身患有呼吸道疾病时，戴口罩应该成为大家的自觉行为。希望疫情之后，口罩文明能够延续下去。（安报融媒记者 高咪）